Meine Vision

Körper und Geist gehören zusammen und das ist auch das, was mich an Fitness und Sport am meisten fasziniert. Aus einem banalen Grund jedoch habe ich mit Fitness begonnen: Ich wollte meine persönliche Traumfigur erreichen. Als sich die ersten positiven körperlichen Veränderungen zeigten, gab es für mich kein Halten mehr. Ich wollte noch schneller und effizienter mein Ziel erreichen. Ich verschlang Bücher, probierte unzählige Diäten und Trainingsprogramme. Bis ich mich dann aus lauter Übereifer und Ehrgeiz beim Training leicht verletzte und das Gewicht ziemlich runterschrauben musste. Dabei erfuhr ich, dass weniger oft mehr ist und wie wichtig es ist, dass man auf seinen Körper hört. Ab diesem Moment änderte sich meine Herangehensweise und mein Fokus enorm: Der Weg ist das Ziel.

So wurde ich liebevoller zu mir selbst und plötzlich zeigten sich grössere Erfolge denn je! Immer mehr Menschen in meinem Umfeld wurden auf mich aufmerksam und fragten nach Tipps und Tricks rund um Fitness und Ernährung. Schnell merkte ich, wie sehr ich dabei aufblühe, wenn ich Menschen dabei unterstützen kann, ihr persönliches Ziel zu erreichen und so entstand Spring4Fit.

Leider sehe ich oft Trainierende, die sehr ehrgeizig und diszipliniert Sport betreiben und trotzdem keine Fortschritte machen und dann enttäuscht oder gar wütend auf sich selbst sind. Schlimmsten Fall wird das Thema Sport abgehakt, obwohl Bewegung einen wesentlichen Beitrag leistet, um gesund und fit zu sein und das bis ins hohe Alter.

Ich habe es mir daher zum Ziel gesetzt, meinen Klienten(-innen) zu zeigen, wie sie auf einfache und gesunde Weise, ihre Traumfigur erreichen können. Bei mir gibt es kein Hungern, keine Crashdiäten, kein Kalorien zählen und du darfst und sollst essen, und zwar viel und lecker! Ich konzipiere individuell auf dich, deine Lebensumstände und deine Vorlieben deinen Ernährungs- und Trainingsplan, so dass du deinen neuen Lifestyle ein Leben lang beibehältst.

Drei Worte, die mich beschreiben:
Ehrlich, empathisch, zielorientiert

Ausbildungen: 
dipl. Fitnesstrainerin (SAFS), holistische Ernährungsberaterin (AKN)

Meine Hobbies:
Meine beiden Pferde, Fitness & Krafttraining, Zeit in der Natur verbringen, kochen und neue Rezepte kreieren

Meine Ziele:
In einem schönen Haus an einem idyllischen Ort wohnen mit einem Lebenshof für Tiere und ein eigenes Restaurant eröffnen

Mein Lieblingstraining:
Krafttraining = Beine und Po

Dafür schlägt mein Herz:
Gesundes und leckeres Essen, Natur und Tiere, Philosophieren mit Gleichgesinnten

„Ändert sich der Zustand der Seele, so ändert dies zugleich auch das Aussehen des Körpers und umgekehrt: Ändert sich das Aussehen des Körpers, so ändert dies zugleich auch den Zustand der Seele.“

– Aristoteles –

Grosses Herbst Special

Der Herbst ist da und es wird immer kälter. Genau die passende Jahreszeit, um mit deinem Training zu starten! Buche jetzt und nur für kurze Zeit zwei Personaltrainings und erhalte das dritte geschenkt!